ブログ休んでいる間の話なんですが、病院に行ってきました。

病名は睡眠時無呼吸症候群です。

結果としては軽度の無呼吸症候群とのことで、現状はあんまり大したことないみたいで本格的な治療はしていません。

お医者さん曰く重度（一時間に15回以上無呼吸になる人。僕は9回の軽度でした。）でないと機材を使った治療はできないとのこと。

いびきが出ているらしいので、止めるためのマウスピースを進められましたが、とりあえず保留中。

マウスピースを作るか考えていたらちょうどいい商品をドラッグストアで見つけました。

https://shop.cosmospc.co.jp/products/detail.php?product_id=12293

↑こんなのです。

正直テープが簡単にはがれそうだと思ってなめていたんですが、全然はがれなくて非常におすすめです。

剥がれにくいといっても、起きてはがすときは全然痛くないのではがす際も大丈夫。

おかげでいびき抑制と夜中に口が乾いて目が覚めることが減りました。

特に寝起きの口の渇きがほとんどなくなったのが非常に良いポイントです。

いびきがひどい人や口が乾いて目が覚める人には非常におすすめできる商品です。

アマゾンには同じ商品はなかったけど、似たようなものもあったので気になる方は是非チェック！

↑似たようなのだけど僕が買ったやつより割高