ダイエット

運動初めて2か月経過しましたが、あまり体重の変化がありません。むしろ増えてる？予想はしていましたが、こんだけ反応が無いとなかなかつらいとこがありますね(笑)まぁなんにせよ毎日運動することは変わりないので頑張っていこうかと思います。...

先月の11日から毎日最低40分はエアロバイクをこいでいます。朝起きてすぐにこいでいたのは最近つらくてやめました(笑)ただ、ちゃんと仕事終わって帰宅後や休日の日中などにこいでいますよ。で、たまに体重計に乗って体重は買っているのですが、...

3日連続で唐辛子収穫だったので今日はちょっと内容を変えてみた。先月の中旬ぐらいから開始していたダイエットのための運動ですが、結構続き始めてきました。赤丸が運動した日です。1日40分はエアロバイクをこぐといった内容でしたが、結局1日...

ダイエット再開してから2か月。結構頑張ってて週に4回はエアロバイクをこいでるんですよ。今回は真面目に頑張ってるよ～で、肝心の体重はというと…全然変わらず(笑)この記事書いている今計ってみたんですが86.10kgでございました...

一か月前のダイエット再開報告から1か月経過真面目に頑張っております。毎日エアロバイクをこぎ、汗をかいていますよ。12月の運動量はこんな感じ✖が付いているところは40分エアロバイクをこいでいるor飲み会で酒を飲んだ後...

11月16日から開始しているダイエット。11月の2週間ほど頑張りました。経過報告をしたいと思います。運動以前の記事でも言った通り、エアロバイクで運動しています。毎日こぐことを目標にしています。こぐために色々工夫していることが有...

先日健康診断を受けた事を書きましたが、正直体重が‥てなわけで、ダイエット再開します。使うのはこいつ数年前10㎏のダイエットを成功させたときの方法をもう一度したいと思います。当時はこれとは別の機種でこんなのでした。当時の機種...