ダイエット 健康診断の結果が返ってきたぞ！！
11月の初めにあった健康診断の結果が今日帰ってきました。健康診断のために1か月お酒抜いたり運動したりと一応対策的なことをしてみました。で、結果としてはなんですが…悪くなってましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗＢＭＩが去年30だったのに対し...
ダイエット
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ダイエット 体重減らねー！！
運動初めて2か月経過しましたが、あまり体重の変化がありません。むしろ増えてる？予想はしていましたが、こんだけ反応が無いとなかなかつらいとこがありますね(笑)まぁなんにせよ毎日運動することは変わりないので頑張っていこうかと思います。ちなみに体...
ダイエット 体重減らねーーー！
先月の11日から毎日最低40分はエアロバイクをこいでいます。朝起きてすぐにこいでいたのは最近つらくてやめました(笑)ただ、ちゃんと仕事終わって帰宅後や休日の日中などにこいでいますよ。で、たまに体重計に乗って体重は買っているのですが、全然体重...
ダイエット ダイエット結構続き始めたよ
3日連続で唐辛子収穫だったので今日はちょっと内容を変えてみた。先月の中旬ぐらいから開始していたダイエットのための運動ですが、結構続き始めてきました。赤丸が運動した日です。1日40分はエアロバイクをこぐといった内容でしたが、結局1日最低30分...
ダイエット 今日からダイエット再開
何にも書いていませんでしたが、最近全く運動とかダイエットをしてませんでした。見事におさぼり状態です。ということで見事に体重が増えてきてしまいました(笑)体重計に怖くて乗れてないのですが、たぶん過去一で体重増えてるんじゃないかな？流石に今日服...
ダイエット ダイエットの経過報告 1月
ダイエット再開してから2か月。結構頑張ってて週に4回はエアロバイクをこいでるんですよ。今回は真面目に頑張ってるよ～で、肝心の体重はというと…全然変わらず(笑)この記事書いている今計ってみたんですが86.10kgでございました(笑)推移的には...
ダイエット ダイエット再開から1か月 経過報告
一か月前のダイエット再開報告から1か月経過真面目に頑張っております。毎日エアロバイクをこぎ、汗をかいていますよ。12月の運動量はこんな感じ✖が付いているところは40分エアロバイクをこいでいるor飲み会で酒を飲んだ後5分エアロバイクをこいでい...
ダイエット ダイエット経過報告 11月
11月16日から開始しているダイエット。11月の2週間ほど頑張りました。経過報告をしたいと思います。運動以前の記事でも言った通り、エアロバイクで運動しています。毎日こぐことを目標にしています。こぐために色々工夫していることが有りますんで紹介...
ダイエット ダイエット再開
先日健康診断を受けた事を書きましたが、正直体重が‥てなわけで、ダイエット再開します。使うのはこいつ数年前10㎏のダイエットを成功させたときの方法をもう一度したいと思います。当時はこれとは別の機種でこんなのでした。 当時の機種はなくなってこち...
ダイエット ファスティングに挑戦 実践編
前回からの続きです。今回は実践した内容や体調を書いていきます。１日目朝は普段からあまり食べないので特に変化なし。昼からはお腹がすいてきたが仕事に集中することによってしのぐことができた。夜は水を飲むことにより食欲を抑えることができました。この...